منتديات روحي



عزيزتي الزائره
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذاكنتى عضوة معنا او التسجيل ان لم تكوني عضوة
وترغبي في الانضمام الى اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى
منتديات روحي

منتدى روحي للنساء فقط

المواضيع الأخيرة


    عاااااااااادات تدمر الدماااغ ؟؟؟؟

    شاطر
    avatar
    روحي تحبك ياغالي

    عدد المساهمات : 254
    نقاط : 438
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 17/07/2009

    w1 عاااااااااادات تدمر الدماااغ ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف روحي تحبك ياغالي في الأحد نوفمبر 22, 2009 4:37 am

    جبت لكم موضوع خطيــــــــــــــر ومفيـــــــــــد جدااااااااا عن ..........

    oO أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق

    ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

    منقول

    __________________


    ********************************************************************منتديات روحي********************************************************************




    [img]http:/albu7.com/gallery/1/twakee3-montdyat
    avatar
    روحي فدا عيونك
    Admin

    عدد المساهمات : 452
    نقاط : 770
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 12/07/2009

    w1 رد: عاااااااااادات تدمر الدماااغ ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف روحي فدا عيونك في الإثنين نوفمبر 23, 2009 4:05 pm

    ياعيني على الدماغ
    يبغاله عناية من نوع خاص
    يسلمو يالغلا
    انتزر جديدك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    ********************************************************************منتديات روحي********************************************************************




    كـــن فعّالا و ع ـــــبّر ع ـــن رأي ــــــك إمّااإآ بردّ او شُكر


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    ليتني همكــ

    عدد المساهمات : 232
    نقاط : 396
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009

    w1 رد: عاااااااااادات تدمر الدماااغ ؟؟؟؟

    مُساهمة من طرف ليتني همكــ في الأربعاء ديسمبر 02, 2009 4:58 am

    واااااو معلووووووومات
    قيمه
    يسسسسسسلمو قلبووو


    ********************************************************************منتديات روحي********************************************************************




    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    '
    يسألونيّ ,,
    منّ آلليّ تح‘ـبهّ و تغ‘ـليهّ ؟!
    و منّ الليّ تع‘ـدّه دومّ غ‘ـآليّ ~
    قلتّ : إنشدوّا قلبيّ منّ آلليّ سآكنّ فيهّ

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء فبراير 21, 2018 6:30 am